หางาน
BuddyJob
ค้นหางาน
  • หางาน
  • บทความหางาน
  • ดูดวง
  • แคปชั่น
  • ร้านอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ที่พัก
  • บิวตี้
  • มือถือ แกดเจ็ต
  • วาไรตี้
  • ไลฟ์สไตล์
  • สินเชื่อ
No Result
View All Result
  • หางาน
  • บทความหางาน
  • ดูดวง
  • แคปชั่น
  • ร้านอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ที่พัก
  • บิวตี้
  • มือถือ แกดเจ็ต
  • วาไรตี้
  • ไลฟ์สไตล์
  • สินเชื่อ
No Result
View All Result
BuddyJob
หางาน
บทความ สุขภาพ

หมดห่วงเรื่องนับแคล!! อาหาร 10 ชนิด ที่ Callorie น้อย ทานหนักได้ ของจริง!!

BuddyJob by BuddyJob
07/08/2025
in สุขภาพ
0

เหนื่อยมั้ยจ้ะสาว ๆ ที่ต้องนั่งนับแคลก่อนทานอาหารทุกมื้อ เห้อออออ มาดู อาหาร 10 ชนิด ที่ 0 แคลลอรี่แน่นอน ไม่เพิ่มพุงชัวร์ ๆ!!

1. ส้ม
นอกจากจะมีแคลลอรี่แล้ว ส้มยังอุดมไปด้วย วิตามิน C และไฟเบอร์

2. แตงกวา
แตงกวาอุดมไปด้วยน้ำ ทำให้ช่วยเรื่องการขับถ่าย แถมยังแคลน้อยทานหนักได้สบายท้องคร่าา

3. เห็ด
เห็ดชนิดไหน ๆ ก็แคลลอรี่ต่ำค่ะ อยู่ที่ว่าเราเลือกนำมาปรุงและรับประทานคู่กับอะไร

4. แตงโม
แตงโมหวานฉ่ำนี่ล่ะ ทานได้ไม่ต้องกลัวแคล แต่สาว ๆ ต้องระวังเรื่องน้ำตาลนี้ดดนึงนะจ้ะ

5. มะเขือเทศ
อุดมไปด้วยไลโคปีน และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ ที่สำคัญเป็นอาหารต้านมะเร็งที่ชั้นนำที่สู้ดดด!!

6. กะหล่ำปลี
ทานคู่กับน้ำพริกทั้งหลายก็อร่อยหาะแล้วล่ะจร้าา

7. หัวหอม
ทานในปริมาณมากสาว ๆ อาจจไม่ชอบ ดังนั้นนำมาปรุงหรือทานร่วมกับอาหารชนิดอื่น ๆ ก็น่าจะโอเคนะ

8. แครอท
นำมาใส่ต้มจืด หรือสลัดก็ได้นะคะ รสหวานนิด ๆ อร่อยไม่อ้วน

9. บล็อคโคลี่
ผักที่นำมาปรุงกับอะไรก็อร่อย ทานง่ายด้วยนะ

10. แอปเปิ้ล
อาหารไดเอทสุดฮิตของสาว ๆ ที่ชอบการ ?สโนว์ไวท์ไดเอท? นั่นก้คือการทานแอปเปิ้ลแทนมื้อเย็นนั่นเอง

ว้าวววว รีบตรงไปซื้อมาตุนรัว ๆ ค่ะ แต่ขอบอกว่าสาว ๆ ต้องทานควบคู่กับทั้งเนื้อสัตว์และอื่น ๆ ด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง!!

บทความแนะนำ

สุขภาพ

วิธีกำจัดโรคเริมให้หายขาด ง่ายๆ แต่ได้ผล แค่ใช้สิ่งนี้เท่านั้น!!

สุขภาพ

รู้ไว้นะ ! นี่คือ 10 ผลไม้ ที่มีวิตามินซี สูงที่สุด และมีคุณประโยชน์ต่างกัน

สุขภาพ

วิธีแก้รักแร้ดำ คืนวงแขนขาวด้วยวิธีง่ายๆ!

สุขภาพ

สุดยอด !! ลดนัำหนักเร่งด่วน 3 วัน 3 สูตร เท่านั้น น้ำหนักหายไป 3 กิโล เห็นผลจริง..ต้องลอง !!

Next Post

เจ้าของโรงงานวิกใจดี! ให้ผู้ป่วยโรคมะเร็ง รายละเอียด

  • หางาน
  • บทความหางาน
  • ดูดวง
  • แคปชั่น
  • ร้านอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ที่พัก
  • บิวตี้
  • มือถือ แกดเจ็ต
  • วาไรตี้
  • ไลฟ์สไตล์
  • สินเชื่อ
ติดต่อเรา webmaster@buddyjob.com

© 2023 BuddyJob.com

No Result
View All Result
  • หางาน
  • บทความหางาน
  • ดูดวง
  • แคปชั่น
  • ร้านอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ที่พัก
  • บิวตี้
  • มือถือ แกดเจ็ต
  • วาไรตี้
  • ไลฟ์สไตล์
  • สินเชื่อ

© 2023 BuddyJob.com