ไอเดียมะม่วงสุก-สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตพาเฟ่ต์ ทานไปยิ้มไป

ไอ
เดียมะม่วงสุก-สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตพาเฟ่ต์ ที่ทานไปยิ้มไปอย่างไรก็ไม่อ้วน
เพราะให้พลังงานเพียง 131 kcal
พาเฟ่ต์นี้ใช้สตรอเบอร์รี่กับมะม่วงสุกซึ่งเข้ากันมาก
แทบไม่ต้องใช้อะไรหวานๆ เติมลงไป เพราะมะม่วงสุกก็หวานอยู่แล้ว
แต่ถ้าชอบรสหวานๆ หอมๆ ก็เติมน้ำผึ้งลงไปตามสูตร
อัลมอนด์สไลด์ที่อยู่ด้านบนก็ทานเพลิน เมนูนี้แนะนำค่ะ

ส่วนผสม

(สำหรับ 2 ที่)

สตรอเบอร์รี่ 1 ถ้วย (ตัดขั้วและหั่นเต๋า)

มะม่วงสุก 3/4 ถ้วย

น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา 

กรีกโยเกิร์ตแบบไขมัน 0% หรือโยเกิร์ตอื่นๆ ตามชอบ 1/2 ถ้วย

อัลมอนด์สไลด์ 2 ช้อนชา

วิธีทำ

1. คลุกเคล้าสตรอเบอร์รี่ มะม่วงสุก และน้ำผึ้งเข้าด้วยกันในถ้วย

2. เตรียมแก้วใบเล็กๆ
เติมผลไม้ที่คลุกเคล้าไว้ใส่ลงไปในถ้วยก่อนประมาณ 1/3 ถ้วย ตามด้วยโยเกิร์ต
1/4 ถ้วย และปิดท้ายด้วยผลไม้อีก 1/3 ถ้วย โรยอัลมอนด์สไลด์ เสิร์ฟทันที
(รับประทานเย็นๆ อร่อยมากค่ะ)

สูตร/ภาพ : notenoughcinnamon