หางาน
BuddyJob
ค้นหางาน
  • หางาน
  • บทความหางาน
  • ดูดวง
  • แคปชั่น
  • ร้านอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ที่พัก
  • บิวตี้
  • มือถือ แกดเจ็ต
  • วาไรตี้
  • ไลฟ์สไตล์
  • สินเชื่อ
No Result
View All Result
  • หางาน
  • บทความหางาน
  • ดูดวง
  • แคปชั่น
  • ร้านอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ที่พัก
  • บิวตี้
  • มือถือ แกดเจ็ต
  • วาไรตี้
  • ไลฟ์สไตล์
  • สินเชื่อ
No Result
View All Result
BuddyJob
หางาน
บทความ บิวตี้

กินโยเกิร์ตอย่างไรไม่ให้อ้วน

BuddyJob by BuddyJob
03/07/2025
in บิวตี้
0

คงไม่มีสาว ๆ คนไหนที่ไม่รู้จักโยเกิร์ต เพราะโยเกิร์ตนับว่าเป็นสิ่งที่สาว ๆ นิยมทานอยู่บ่อยครั้งในช่วงที่กำลังลดน้ำหนัก แต่ก็มีบางคนที่ทานโยเกิร์ตแล้วอ้วนขึ้นมาซะอย่างนั้น คงเพราะลืมไปว่าโยเกิร์ตแม้จะดีต่อสุขภาพแต่ให้พลังงานเยอะพอสมควร ถ้าทานผิดช่วงเวลาก็มีแต่จะทำให้อ้วนขึ้นมาได้ง่าย ๆ

โดยการทานโยเกิร์ตที่ถูกต้องควรทานในมื้อเช้าเท่านั้น เพื่อช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงาน และยังช่วยทำให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น แต่อย่างไรก็ดีไม่ควรทานแทนอาหารมื้อเช้า อาจจะหันมาทานคู่กับสลัดผักและผลไม้ หรือทานคู่กับขนมปัง เพื่อให้ร่างกายได้มีพลังงานและมีสารอาหารอื่น ๆ เข้ามาสู่ร่างกาย

และห้ามเด็ดขาดสำหรับการทานโยเกิร์ต คือห้ามทานในมื้อเย็นเพราะทานไปก็มีแต่จะทำให้อ้วนเพียงอย่างเดียว แถมทานแล้วก็ไม่อยู่ท้องอีกด้วย เพราะฉะนั้นทานในมื้อเช้านี่แหละที่เวิร์คสุด ๆ สำหรับสาว ๆ ที่รักสุขภาพและต้องการที่จะลดน้ำหนัก

บทความแนะนำ

บิวตี้

11 วิธีใช้น้ำผึ้งเพื่อความสวยตั้งแต่หัวจรดเท้า

บิวตี้

วิธีกำจัดโรคเริมให้หายขาด ง่ายๆ แต่ได้ผล แค่ใช้สิ่งนี้เท่านั้น!!

บิวตี้

เคล็ดลับหน้าเด็ก สาวอายุ 30+ ต้องรีบอ่าน!

บิวตี้

ขัดผิวยังไง ให้ผิวใสได้โล่ รับรองงานนี้ไม่มีแห้งแตก

Next Post

ผ้าห่ม Mermaid ไอเท็มแปลงสาวๆ ให้เป็นเจ้าหญิงเงือกน้อย!!

  • หางาน
  • บทความหางาน
  • ดูดวง
  • แคปชั่น
  • ร้านอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ที่พัก
  • บิวตี้
  • มือถือ แกดเจ็ต
  • วาไรตี้
  • ไลฟ์สไตล์
  • สินเชื่อ
ติดต่อเรา webmaster@buddyjob.com

© 2023 BuddyJob.com

No Result
View All Result
  • หางาน
  • บทความหางาน
  • ดูดวง
  • แคปชั่น
  • ร้านอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ที่พัก
  • บิวตี้
  • มือถือ แกดเจ็ต
  • วาไรตี้
  • ไลฟ์สไตล์
  • สินเชื่อ

© 2023 BuddyJob.com