ก่อน และหลังลดน้ำหนัก ?ปาร์ค โบรัม?
สำหรับสาวๆ ที่กำลังมองหาเคล็ดลับในการลดน้ำหนักอยู่กันนะจ้า วันนี้เรามีวิธีการ ลดน้ำหนัก ที่ได้ผลสุดๆ ของนักร้องสาวเกาหลีอย่าง ปาร์ค โบรัม (Park Boram) สาวน้อยจากเวที MNet ?superstar K2? มาฝากกันจ้า
ซึ่งสาวน้อยคนนี้เพิ่งจะเดบิวต์ไปได้ไม่นานด้วยเพลง ?Beautiful? ซึ่งเพลงนี้มีเนื้อเพลงบอกเล่าเรื่องราว ถึงวิธีการลดน้ำหนักอีกด้วยนะจ้า
และเมื่อปล่อย MV ออกมาก็สร้างความแปลกใจให้กับแฟนๆ และหลายคนกันเลยทีเดียว เพราะใน MV เธอดูเปลี่ยนไปมากเลยจ้า ผอมลงเยอะมากๆ และ
ทุกคนก็ต่างสงสัยถึงเคล็ดลับการลดน้ำหนักของเธอ เพราะตอนนที่เธอประกวดเวที
MNet ?superstar K2? เธอยังดูมีใบหน้าที่ค่อนข้างกลม จ่ำม่ำอยู่เลย
แต่พอตอนเดบิวต์เธอดูสวยขึ้นผิดหูผิดตามกันเลยทีเดียวจ้า
จนหลายคนแทบจำเธอไม่ได้เลย
ซึ่งปาร์ค โบรัมสามารถลดน้ำหนักลงมาได้ถึง 32 กก. กันเลยนะจ๊ะ จาก
เดิมที่เธอต้องใส่เสื้อผ้าไซส์ 77 หรือขนาดเท่ากับไซส์ XL ตลอด
แต่ตอนนี้ไม่ใช่อย่างงั้นแล้ว เธอสามารถใส่ไซต์ 44 หรือขนาดเท่ากับไซส์ S
กันเลยทีเดียวจ้า
ต่อมาทางต้นสังกัดของ ปาร์ค โบรัม ได้เปิดเผยว่า
?โบรัมได้ความพยายามอย่างหนักในการดูแลรูปร่างของเธอ
เพื่อที่จะแสดงให้เห็นถึงภาพลักษณ์ที่ดูเพอร์เฟค
ในขณะนี้เธอได้ออกกำลังกายอย่างเข้มงวดเป็นการต่อเนื่อง
และมันก็ไม่เพียงเป็นการรักษารูปร่างของเธอเพียงเท่านั้น
แต่มันยังมีผลต่อการเพิ่มสมรรถภาพด้านการร้องเพลงของเธออีกด้วย?
และล่าสุดสาวน้อย ปาร์ค โบรัม (Park Borum)
ก็ได้แชร์ภาพถ่ายสูตรลดน้ำหนัก 32 กก.ของเธอลงโซเชียลเน็ตเวิร์ค
ควบคู่ไปกับการอัพเดทภาพการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน
ตารางลดน้ำหนักส่วนตัวของปาร์ โบรัม ที่ใช้มาประมาณ 2 ปีแล้วจ้า
สูตรการลดน้ำหนักของสาวน้อย ?ปาร์ค โบรัม? จ้า
8:00 น. : มะเขือเทศ 1 ลูก, มันหวาน 1
หัว (120-150 กรัม), อกไก่ 1 ชิ้น (100 กรัม, อบหรือต้ม), สลัด (กะหล่ำ,
แตงกวา ฯลฯ ไม่ราดน้ำสลัด)
10:00 น. : ออกกำลังกาย
12:00 น. : สลัดอกไก่, เครื่องดื่มที่มีใยอาหารและวิตามิน
15:00 น. : กล้วย 1 ลูก , ไข่ต้ม (ไข่ขาว 3 ฟอง, ไข่แดง 1 ฟอง)
18:00 น. : มันหวาน 1 หัว, อกไก่ , ผัก
21:00 น. : กล้วย 1 ลูก, ไข่ต้ม (ไข่ขาว 2 ฟอง, ไข่แดง 1 ฟอง), วอลนัต 3 ลูก
และได้มีคนถามเธอเข้ามาเยอะเกี่ยวกับตารางการลดน้ำหนักของเธอ และวิธีการควบคุมอาหารที่ดูเข้มงวดนี้ เธอได้ตอบว่า ?ช่วง
แรกๆ มันก็ยากนะค่ะ แต่หลังจากที่เริ่มชินแล้ว ฉันก็ได้รู้ว่า
การออกกำลังกายเป็นประจำ และการกินอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ
เป็นประตูไปสู่การลดน้ำหนักแบบไม่ทำให้เสียสุขภาพค่ะ?
ภาพจาก MV ?Beautiful? ซิงเกิ้ลเดบิวต์ของเธอ
MV ?Beautiful?
MV ?Beautiful?
เชื่อได้เลยว่าเธอกลายเป็นไอดอลของสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักกันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว
ยังไงก็ลองนำวิธีการลดน้ำหนักของสาวโบรัมไปลองใช้กันเยอะยะจ้า
ผลเป็นอย่างไรมาบอกกันด้วยนะ
ข้อมูลและภาพจาก : soompi / lady108 / girlsfriendclub
