หางาน
BuddyJob
ค้นหางาน
  • หางาน
  • บทความหางาน
  • ดูดวง
  • แคปชั่น
  • ร้านอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ที่พัก
  • บิวตี้
  • มือถือ แกดเจ็ต
  • วาไรตี้
  • ไลฟ์สไตล์
  • สินเชื่อ
No Result
View All Result
  • หางาน
  • บทความหางาน
  • ดูดวง
  • แคปชั่น
  • ร้านอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ที่พัก
  • บิวตี้
  • มือถือ แกดเจ็ต
  • วาไรตี้
  • ไลฟ์สไตล์
  • สินเชื่อ
No Result
View All Result
BuddyJob
หางาน
บทความ ไลฟ์สไตล์

ข้าวหรือขนมปังดีนะ! มาดูความต่างของข้าวและขนมปังกันเถอะ!!

BuddyJob by BuddyJob
07/08/2025
in ไลฟ์สไตล์
0

สาวๆเคยทราบความแตกต่างของข้าวกับขนมปังไหมคะ ข้าวกับขนมปังเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตเหมือนกัน พลังงานที่ให้ก็ 4 แคลลอรี่ต่อกรัมเหมือนกัน และสิ่งที่ต่างกันคือ สัดส่วนของ ไขมัน โปรตีน และใยอาหาร

แต่ถ้าเราลองมาเปรียบเทียบในอัตราส่วน 100 กรัม ข้าวจะให้พลังงาน 140 แคลลอรี่ ขนมปังจะให้ถึง 170 แคลลอรี่

สรุปเลยว่า การกินขนมปังจึงทำให้อ้วนง่ายกว่าข้าว เพราะมีพลังงานสูงกว่า และยังมีส่วนผสมของ แป้ง น้ำตาล เนย เป็นต้น
สาวๆที่กำลังคุมอาหารก็หันมาเลือกทานข้าวกันดีกว่านะคะ แคลลอรี่น้อยกว่าเห็นๆ

บทความแนะนำ

ไลฟ์สไตล์

รู้ให้ชัด โรคแพนิค เกิดจากอะไรได้บ้าง : คู่มือฉบับเริ่มต้น

ไลฟ์สไตล์

เลือกโรงงานรับผลิตเสื้อโปโลยังไง ได้เสื้อสวยถูกใจ ขายได้ราคา

ไลฟ์สไตล์

11 วิธีใช้น้ำผึ้งเพื่อความสวยตั้งแต่หัวจรดเท้า

ไลฟ์สไตล์

เคล็ดลับหน้าเด็ก สาวอายุ 30+ ต้องรีบอ่าน!

Next Post

วิธีแต่งตัวรับทรัพย์ รับอั่งเปา เฮงๆ รวยๆ "วันตรุษจีน"

  • หางาน
  • บทความหางาน
  • ดูดวง
  • แคปชั่น
  • ร้านอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ที่พัก
  • บิวตี้
  • มือถือ แกดเจ็ต
  • วาไรตี้
  • ไลฟ์สไตล์
  • สินเชื่อ
ติดต่อเรา webmaster@buddyjob.com

© 2023 BuddyJob.com

No Result
View All Result
  • หางาน
  • บทความหางาน
  • ดูดวง
  • แคปชั่น
  • ร้านอาหาร
  • ท่องเที่ยว
  • ที่พัก
  • บิวตี้
  • มือถือ แกดเจ็ต
  • วาไรตี้
  • ไลฟ์สไตล์
  • สินเชื่อ

© 2023 BuddyJob.com