เดิมทีเราล้างสารพิษด้วยการดื่มน้ำผักผลไม้
จากนั้นตามด้วยล้างสารพิษด้วยน้ำซุป
ส่วนตอนนี้มีเทรนด์ใหม่ที่เรียกว่าการล้างสารพิษด้วยชา
คุณน่าจะเคยเห็นผลิตภัณฑ์ชาดีท็อกซ์ที่ขายโดยเหล่าคนดังบนอินสตาแกรม เช่น
ไคลีย์ เจนเนอร์, ลินด์เซย์ โลฮาน, บริทนีย์ สเปียร์ เป็นต้น
ผู้ผลิตชาได้อวดอ้างว่าผลิตภัณฑ์ของพวกเขาสามารถขับสารพิษออกจากร่างกาย
เพิ่มพลังงาน เร่งการเผาผลาญ และลดน้ำหนักได้
ว่าแต่ชาดีท็อกซ์เหล่านี้ได้ผลจริงๆหรือ? คำตอบสั้นๆคือ ?ไม่?
เนื่องจากไม่มีหลักฐานว่าการล้างสารพิษด้วยชาจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายหรือ
ช่วยในการลดน้ำหนัก
ที่สำคัญร่างกายของคนเรามีระบบล้างพิษที่เป็นธรรมชาติในตัวเองอยู่แล้วไม่
ว่าจะเป็นสิ่งที่คุณรับประทานหรือดื่มเข้าไป
แม้ว่าชาทั่วไปจะปลอดภัยแต่ชาดีท็อกซ์อาจทำให้ระบบการย่อยอาหารมีปัญหา
เนื่องจากส่วนผสมบางชนิดประกอบด้วยมะขามแขกที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองใน
ทางเดินอาหาร ตะคริว และท้องเสีย
ดังนั้นไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เกินกว่า 2
สัปดาห์เพราะอาจยิ่งส่งผลกระทบรุนแรงต่อสุขภาพ ทางที่ดีเราควรดื่มชาดำ
ชาเขียว ชาขาว หรือชาสมุนไพรที่ไม่มีการปรุงแต่งซึ่งต่างจากสูตรชาดีท็อกซ์
ชาที่ไม่เพิ่มความหวานจัดเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและเป็นตัวเลือกที่ดี
มากโดยเฉพาะเมื่อเทียบกับน้ำอัดลมและเครื่องดื่มชูกำลัง
การวิจัยพบว่าชาเขียว ชาดำ ชาขาว
และชาอู่หลงนั้นให้คุณประโยชน์มหาศาลต่อร่างกายตั้งแต่การป้องกันโรคมะเร็ง
และโรคเบาหวานประเภทที่ 2 เนื่องจากปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระฟลาโวนอยด์
ชาสมุนไพรที่ไม่มีคาเฟอีนก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งเนื่องจากดอกคาโมไมล์มี
สรรพคุณต่อต้านความเครียด
ขณะที่เวเลเรียนช่วยในเรื่องการนอนหลับและชาขิงช่วยป้องกันการคลื่นไส้
สรุป
:
ไม่มีผลิตภัณฑ์ใดๆที่สามารถล้างสารพิษออกจากร่างกายหรือช่วยลดน้ำหนักได้
อย่างน่ามหัศจรรย์ น้ำหนักตัวจะลดก็ต่อเมื่อคุณสร้างการติดลบพลังงาน
(การเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าที่รับประทานเข้าไป)
การดื่มชาดีท็อกซ์จะไม่ช่วยทำให้น้ำหนักลดหากคุณยังคงสวาปามเฟรนช์ฟรายส์ราด
ชีสเป็นอาหารมื้อเที่ยงทุกวัน
ชาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของอาหารที่มีประโยชน์แต่การล้างสารพิษด้วยชาไม่ใช่
อาวุธที่ดีในการลดน้ำหนัก
Blogger : Caroline Praderio
Source : eatclean.com
